Puchar Leśniczego - Zyskaj mój szacunek - biegaj i ćwicz w lesie oraz wszędzie indziej

Dlaczego warto mieć dobre buty sportowe do biegania?

Dlaczego warto mieć dobre buty sportowe do biegania?

Gdy widzi się biegaczy pokonujących kolejne kilometry, czy to na zorganizowanych biegach, czy też w pojedynkę na treningach, bardzo mocno rzucają się w oczy ich buty. Kolorowe, wymyślne i ciekawe konstrukcje, które cieszą oczy swoim wyglądem. To jednak nie sam wygląd jest w ich przypadku tak ważny, lecz to, jak są one skonstruowane. Dlaczego każdy biegacza posiada takie sportowe buty?

Nauka jazdy na nartach – gdzie się wybrać?

Nauka jazdy na nartach – gdzie się wybrać?

Zima i jej niepowtarzalna aura zdecydowanie sprzyja nauce nowego sportu jakim jest narciarstwo. Wiele osób planuje wybrać się na tego typu wyjazd. Jest to doskonała możliwość by spędzić ten czas zarówno bardzo aktywnie jak i bardzo przyjemnie.

Jak sprawdzić czy nauka jazdy na nartach jest odpowiednia dla twojego dziecka?

Jak sprawdzić czy nauka jazdy na nartach jest odpowiednia dla twojego dziecka?

Im wcześniej dzieci nauczą się jeździć na nartach, tym lepiej. Niemniej jednak, wiek, w którym dzieci powinny zacząć jeździć na nartach, zależy od ich motywacji, zapału i zdolności fizycznych. Niektóre małe dzieci nie mogą się doczekać jazdy na nartach, podczas gdy inne zaczynają wykazywać zainteresowanie narciarstwem w późniejszym okresie rozwoju. Przed podjęciem decyzji o zapisaniu dziecka na naukę jazdy na nartach należy wziąć pod uwagę jego osobowość i zdolności fizyczne.

Buty narciarskie Lange – linie butów na narty od Lange

Buty narciarskie Lange – linie butów na narty od Lange

Renomowana francuska firma Lange oferuje szeroką gamę butów narciarskich. Wśród nich znajdują się trzy główne linie, które obejmują pełną paletę butów dla niego, dla niej, a także dla dzieci. Co wybrać?

Linie butów narciarskich Lange:
– buty narciarskie RX
– buty narciarskie RS
– buty narciarskie XT Free

Buty narciarskie RX
Buty narciarskie Lange w linii RX tworzone są z myślą o uzyskaniu doskonałej równowagi pomiędzy komfortem oraz wysokimi osiągami jazdy all mountain. Dostępne w trzech szerokościach 97 mm, 100 mm oraz 102 mm.

Obuwie w tej właśnie kategorii wybierane jest najczęściej przez początkujących, a także bardziej zaawansowanych narciarzy, który oczekują komfortu przez cały dzień.

W tej kategorii znajdują się także buty w linii LX – Luxury Fit. To jeszcze lżejsze i wygodniejsze obuwie narciarskie o doskonałych parametrach, które zapewniają wysoką precyzję jazdy. Obuwie to dostępne jest w dodatkowej szerokości 102 mm.

Buty narciarskie RS
RS to linia Race, która dedykowana jest dla osób oczekujących najlepszych osiągów w zjazdach. Buty dostępne są w szerokościach 97 mm i 100 mm.

To bardzo responsywne, precyzyjne obuwie idealne do szybkiej jazdy. Chętnie wybierane również przez mistrzów świata w narciarstwie alpejskim.

Buty narciarskie XT Free
Z kolei buty narciarskie Lange XT Free to obuwie łączące w sobie zalety butów all mountain oraz freeride, freetouring. Modele te sprzedawane są w szerokościach 97 mm i 100 mm.

Obuwie XT Free doskonale nadaje się zarówno do zjazdów, jak również do podchodzenia. Dzięki niemu można zwiedzać dziewicze zakątki zlokalizowane poza uczęszczanymi trasami i czerpać z jazdy na nartach jeszcze więcej satysfakcji.

Dmuchany namiot idealny na letni wypoczynek

Dmuchany namiot idealny na letni wypoczynek

Wakacje to wyjątkowy czas, kiedy to każda rodzina marzy o wspólnym wypoczynku w pięknych okolicach. Swobodny wypad pod namiot w gronie najbliższych to doskonały pomysł na zasłużony relaks i wypoczynek. Aby pobyt na łonie natury był przyjemny i komfortowy warto wyposażyć się w odpowiedni namiot turystyczny.

Jak prawidłowo wybrać sprzęt narciarski?

Jak prawidłowo wybrać sprzęt narciarski?

Warto mieć świadomość, że narciarstwo należy do sportów, których nie można uprawiać bez posiadania właściwego sprzętu. Należy zdawać sobie sprawę, że jakość sprzętu narciarskiego, a także jego dopasowanie do preferencji danego narciarza będzie miało bardzo duże oddziaływanie zarówno na bezpieczeństwo, jak i komfort jazdy. Jak wybrać sprzęt narciarski Phenix?

Regularny sport

Regularny sport

Sportowcy to osoby, od których buzuje wręcz świetna energia i można to zobaczyć już po pierwszym kontakcie. Są to jednak ludzie, którzy doszli do formy dzięki wielu wyrzeczeniom i ogromowi włożonej siły fizycznej. Każdy z nas musiał kiedyś zacząć, to słowa którymi chcą nas najczęściej podbudować trenerzy personalni, kiedy zaczynamy i nie wyglądamy zbyt dobrze fizycznie. Sportowcy, którym udało się dojść do rewelacyjnej formy pokazują również swoim klientom stare zdjęcia, na których nie wyglądali jeszcze tak dobrze, co ma być również elementem mobilizacji.

Sklep z odżywkami

Oczywiście jak wiadomo dojście do wysokiej formy to przede wszystkim ciężka praca, ale także odpowiednia suplementacja i przyjmowanie witamin, których nam brakuje. Sklep internetowy z odżywkami jest miejscem, w którym możemy się zapoznać z dostępnym asortymentem i zakupić najpotrzebniejsze dla nas witaminy. Po badaniach, które powinniśmy przeprowadzić przed pierwszym pójściem na siłownię zobaczymy w ich wynikach nasze niedobory, na bazie których zakupimy odżywki.

Ceny suplementacji

Ceny witamin i odżywek nie są wcale tak drogie jak mogło by się laikom wydawać i producenci starają się robić wszystko, aby były one jeszcze bardziej atrakcyjne. Na wiele produktów są także dostępne rabaty, z których mogą skorzystać najbardziej aktywni. Dzięki odżywkom witaminowym będziemy szybciej się regenerować i odczuwać większą chęć do ćwiczeń.

Buty narciarskie tecnica gwarancją bezpieczeństwa i komfortu

Buty narciarskie tecnica gwarancją bezpieczeństwa i komfortu

Niezależnie od tego czy na stok narciarski udaje się narciarz amator czy narciarz profesjonalista, bezpieczne i komfortowe obuwie to podstawa, by wyjazd na narty zaliczyć do udanych. Inaczej ryzykuje się swoim zdrowiem i poddaje w wątpliwość dobre zakończenie wyjazdu.

Czego oczekuje się od butów na narty?

Od obuwia narciarskiego oczekuje się, że będzie wykonane z materiałów najwyższej jakości, bezpiecznych dla stopy, umożliwiających komfortową jazdę. To bezwzględny wymóg niezależny od ceny butów, bo bezpieczeństwo zawsze musi stać na pierwszym miejscu, tak samo jak wygoda i komfort jazdy. Buty narciarskie tecnica w pełni te wymagania spełniają. Nowoczesny design to kolejna zaleta, którą docenią szczególnie ludzie młodzi, podążający za trendami, ale nie tylko. Jeśli jest możliwość, by wyglądać na stoku dobrze, to czemu z niej nie skorzystać?

Buty dla całej rodziny

Najfajniej, kiedy cała rodzina razem wybiera stroje na narty. Buty tecnica przeznaczone są dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Wspólna wyprawa rodzinna na narty może umocnić rodzinne więzy i sprawić, że rodzina znowu poczuje się silna dzięki wspólnej pasji. Model dla mamy będzie inny niż model dla taty czy model dla dziecka, jednak wysoka jakość, niezawodne nowoczesne technologie i świetny wygląd sprawi, że każdy na stoku będzie czuł się doskonale. Inwestycja w narciarskie buty to podstawa, by na zimowych wakacjach bawić się znakomicie i wrócić z wakacji bezpiecznie. Modele dostępne są w różnych rozmiarach co pozwala każdemu narciarzowi bez trudu dobrać buty.

Czy suplementy są potrzebne sportowcom?

Czy suplementy są potrzebne sportowcom?

Są dwie ścieżki sportu. Amatorski lub zawodowy. O ile pierwszy nie wymaga zaawansowanej wiedzy, o tyle próby osiągania wyników i ulepszania sylwetki poprzez ciężką, systematyczną pracę powinny być wspierane przez witaminy i suplementy. Dlaczego?

Sport to zdrowie, ale czy zawsze?

Dedykowana marka suplementów Olimp jest przeznaczona dla sportowców. Wśród wielu produktów tego producenta, znaleźć można takie, które dopingują zdrowie, a nie tylko ciało. Dlaczego to takie ważne?

Sportowcy dzielą się na 2 grupy:

– tych, którzy „wyciskają z siebie” jak najwięcej;
– tych, którzy dążą do osiągania formy, ale nie kosztem zdrowia.

Suplementy witaminowe w procesie cyklów treningowych odgrywają ważną rolę:

– uzupełniają niedobory witamin;
– są bogactwem mikroelementów;
– zapobiegają kontuzjom;
– utrzymują kondycję ciała i całego organizmu na wysokim poziomie.

Suplementy Olimp – nie tylko na mięśnie

Suplementy wyrobiły już sobie opinię tych, które działają na masę. Nie wszyscy wiedzą o tym, że produkty witaminowe są wsparciem, także dla zdrowia i organizmu.

Cykliczne wykonywanie badań laboratoryjnych u sportowców jest ważne, a na ich podstawie możliwy jest dobór odpowiednich wartości do uzupełnienia. Witaminy Olimp mogą być przyjmowane cyklicznie, jako dodatek do diety, ale też doraźnie, w trakcie wzmożonego wysiłku fizycznego.

Żel energetyczny lub proszek do robienia koktajlu zawierają stężoną dawkę witamin, które działają doraźnie. Jak? Zabiegają kurczom mięśni, dostarczają cennych składników, zapobiegają odwodnieniu organizmu.

Najczęstsze błędy podczas kupowania czekanów

Najczęstsze błędy podczas kupowania czekanów

Turystyka wysokogórska ciągle nie jest może bardzo szczególnie popularną formą turystyki, jednak z roku na rok przyciąga coraz więcej osób, które chcą tego spróbować. Pojawia się wówczas kwestia odpowiedniego zaopatrzenia. W co trzeba zainwestować? Oczywiście w czekan. Jakie są najczęstsze błędy podczas wybierania i ich kupowania?

1) niekupowanie czekanów

Cóż przede wszystkim należy zauważyć, że najczęstszym błędem podczas ich kupowania jest tak naprawdę nie kupowanie ich. A to się może naprawdę bardzo nieciekawie skończyć. Warto bowiem w tym momencie zaznaczyć, że są już potrzebne przy w zasadzie naprawdę dość minimalnej formie aktywności wysokogórskiej. Zdecydowanie także lepiej jest mieć go ewentualnie nie użyć niż potem mieć problemy z przytrzymaniem się oblodzonej ściany.

2) za długi czekan

Ciągle jeszcze pokutuje przekonanie, że czekan złapany przy dziobie powinien mieć na opuszczonej luźno ręce grot przy kostce. Jednak to przekonanie bierze się z dawnych czasów, kiedy czekany w zasadzie miały także dodatkowo służyć jako podpórka wędrowcom. Dzisiaj jest to już zupełnie archaiczna sytuacja.

Obecnie zatem uznaje się, że powinien on w takiej pozycji sięgać do połowy łydki. Osoby uprawiające skituring nawet zaznaczają, że dla nich lepszy jest jeszcze troszeczkę krótszy, który umożliwia im łatwiejszą jazdę. Generalnie jednak czekan nie powinien być za długi.

Warto jeszcze podkreślić tutaj, że częstym błędem jest także błędna postawa podczas pomiaru długości czekanu – brak wyprostowania się, poproszenia sprzedawcę o ocenę długości, schylanie się podczas pomiaru itp.

3) źle dobrany czekan do rodzaju aktywności

Oczywiście jeśli celem jest zwykła turystyka i czekan kupowany jest przez Polarsport „w razie czego”, to zupełnie nie ma sensu w ogóle inwestować w profesjonalne czekany do wspinaczki lodowej. Ze swoim kątem zakrzywienia one bowiem w ogóle nie sprawdzą się podczas zwykłej wędrówki. Standardowo zatem należy inwestować w czekany odpowiednie do rodzaju podejmowanej aktywności.